Чтобы достичь гармонии нужно принять себя таким какой ты есть, и с новой позиции, зная все свои минусы и все свои плюсы, научиться этим пользоваться, и начать развиваться. Гармония с миром достигается, если применить принцип "инклюзивность" - принимать все стороны мира, научиться замечать чудеса, которые каждую секунду происходят вокруг нас.

Спасибо Вам большое за вопрос.
Понятие гармонии действительно близко к понятию абсолютного спокойствия, которое наступает, только в гробу, когда человека ничего не волнует. Но к сожалению, существование самого человека в физической оболочке с его всеми мыслями, чувствами и переживаниями, тоже прекращается. Если Вы подразумеваете под понятием гармонии - отсутствие даже мыслей о каких-то негативных происшествиях, или переживаниях, той суетности, в которой мы погрязаем каждый день, то единственным выходом в данной ситуации есть практики контроля. Научиться контролировать свои мысли, останавливать свой внутренний диалог, слушать свою внутреннюю тишину, контролировать свои эмоции, чтобы они не создавали бури и ураганы в вашем сердце.
Но признаюсь Вам, что даже человек, который идет путем духовного развития может достигать внутренней гармонии только на короткое время. Поскольку истинное развитие не в гармонии. Гармония - это действительно смерть в каком-то смысле. Или другими словами - это просветление. Человек истинно развивается только тогда, когда есть дискомфорт. Это очень сильный движущий рычаг.
В истинных ашрамах и монастырях каждому ученику создают дискомфортные условия и ситуации, которые заставляют его постоянно совершенствоваться.

Если даже люди, которые занимаются духовным развитием могут достигать гармонии только на короткое время, то как же все остальные? Ответ напрашивается сам собой. Люди создают хаос вокруг себя, мир, который мы имеем - наша заслуга. Внешний мир - это отображение нашего внутреннего мира. Каким он может быть, если миллионы людей закрыты, обозлены и не понимают, что происходит вокруг?
Мы призываем каждого из Вас учиться открывать свое сердце, посылать любовь и свет, делать богоугодные поступки, чтобы этот мир становился чище, светлее, гармоничнее, более духовнее, чем сейчас. Ведь каждая искорка света способна зажечь еще тысячи таких же лучиков и сделать действительно этот мир другим.